La place du prāṇāyāma dans l’Ayurvéda
Le prāṇāyāma, bien plus qu’une technique respiratoire, est un pont sacré entre le corps, le mental et l’âme.
Dans cet article, explore le rôle central du souffle (prāṇa) en Āyurvéda, les 5 vayus qui régulent l’énergie vitale, et les pratiques adaptées à chaque constitution pour apaiser le mental, stimuler l’agni et équilibrer les doṣhas.
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